En raison du COVID-19 des randonnées sont organisées selon le respect des règles de distanciation.

PRENEZ SOIN DE VOUS

Bienvenus à tous,

Nous vous souhaitons de belles randonnées.

Randonner c'est sensibiliser à la Beauté.

Et La randonnée, pas d'équipements trop onéreux, mais besoin de chemins balisés.

Randonner c'est exercer une activité physique en mettant un pied devant l'autre ; c'est aussi cheminer pour aller à la rencontre de paysages, sensibiliser à la beauté de cet environnement et à la nécessité de le préserver. Les chemins sont nos terrains de jeux - alors protégeons les.

Si je dois changer mes chaussures, pour la rentrée de septembre je choisis ce qui me convient le mieux pour la rando à savoir : une taille au dessus.

Un bon maintien du pied et de la cheville :
Plusieurs facteurs contribuent à un bon maintien de la cheville: la hauteur de la chaussure sur la cheville (tige basse, demi-haute ou haute), le matériau employé. Dans une descente surtout, mais aussi déjà sur terrain plat, le pied et la cheville du randonneur sont soumis aux inégalités du sol et à des tensions brutales. Le maintien de la cheville devient d’autant plus nécessaire que le terrain est accidenté. En terrain rocheux, dans les pierriers, protéger ses malléoles contre les chocs est vivement recommandé.

Être imperméables ou du moins protéger contre l’humidité :
Un randonneur doit veiller à la bonne santé de ses pieds. L'humidité est un des principaux facteurs de complications qui peuvent perturber le cours de la randonnée voire entrainer des complications pour sa santé générale.

Bons pas tu as, Santé tu auras....